Le jour où j’ai osé dire : « je veux vivre à nouveau »
Et si la plus grande preuve d’amour, c’était de choisir la vie ?
Il y a des phrases qu’on pense mais qu’on n’ose pas dire.
Et puis un jour, elles sortent.
Parfois en silence. Parfois à voix basse.
« Je veux vivre à nouveau. »
Pas parce qu’on oublie.
Pas parce qu’on tourne la page.
Mais parce qu’on ressent au fond de soi, un frisson. Un souffle. Une envie minuscule, mais tenace.
Une envie de recommencer à exister pour soi.
La culpabilité de vouloir revivre après la perte
Quand on perd son conjoint ou sa conjointe, la vie telle qu’on la connaissait bascule.
Plus rien n’a de sens. Le quotidien devient un champ de ruines émotionnelles.
Et pourtant… parfois, malgré le chagrin, une petite voix intérieure murmure :
« Et si je pouvais un jour retrouver un peu de lumière ? »
Mais très vite, cette pensée est balayée par une autre :
• Est-ce que j’ai le droit ?
• Est-ce que je trahis sa mémoire ?
• Est-ce que les autres vont me juger ?
• Est-ce que moi-même, je vais me sentir coupable ?
<>Cette culpabilité de vouloir vivre à nouveau est profondément humaine. Elle dit l’intensité du lien. Elle dit l’amour. Mais elle ne doit pas nous emprisonner.
Quand l’envie de vivre revient : un signal précieux
L’envie de vivre ne surgit pas d’un coup. Elle se manifeste en filigrane :
• Un rire qui échappe malgré soi.
• Une envie de voir la mer.
• Une main qui s’ouvre à un nouveau projet, même minuscule.
Ce ne sont pas des trahisons. Ce sont des signes de vie.
Des étincelles qui montrent que le cœur n’est pas mort. Qu’il cherche juste une nouvelle forme d’amour.
Parce que l’amour qu’on portait à l’autre… il reste.
Mais on peut aussi s’en nourrir pour se reconstruire.
Dire « je veux vivre » ne signifie pas oublier
Cette phrase ne veut pas dire que vous effacez le passé.
Elle ne veut pas dire que vous ne souffrez plus.
Elle veut dire que vous êtes en train de reconstruire un lien différent.
Un lien intérieur, qui vous permet d’avancer avec la mémoire de l’autre, et non plus contre l’absence.
🌱 Revivre, ce n’est pas tourner la page. C’est écrire un nouveau chapitre, où l’amour continue autrement.
Comment accueillir cette envie de revivre sans se brusquer ?
Voici quelques pistes douces pour honorer ce frisson de renaissance :
1. Nommer ce que vous ressentez
Parlez à voix haute, ou écrivez-le :
“Je crois que j’ai envie de me sentir vivante/vivant à nouveau.”
Donnez de la légitimité à cette envie. Elle mérite d’exister.
2. Faites de la place à cette étincelle
Même une fois par semaine. Une balade, une activité créative, une sortie… Un moment rien que pour vous, sans justification.
3. Parlez-en à une personne de confiance
Partager ce que vous ressentez avec quelqu’un qui ne juge pas (ami, thérapeute, coach…) peut libérer énormément de tensions intérieures.
4. Ne vous comparez pas
Le rythme du deuil est intimement personnel. Ce n’est pas parce que d’autres semblent aller “plus vite” ou “plus lentement” que vous êtes en retard.
Vous êtes exactement là où vous devez être.
Choisir la vie, c’est aussi honorer l’amour
Dire “je veux vivre à nouveau”, c’est un acte de courage.
C’est une déclaration d’amour à vous-même, mais aussi à la vie que vous avez partagée.
Parce qu’aimer vraiment, c’est aussi vouloir se relever, se réinventer, et porter en soi la beauté du lien créé, même après la perte.
💬 Et si vous avez envie d’avancer mais ne savez pas par où commencer, je suis là pour vous accompagner.