Le deuil est un voyage intérieur, une traversée souvent semée d’émotions contradictoires. On passe par la sidération, la douleur, la colère …
Puis, un jour, une petite voix en nous murmure qu’il est peut-être temps de regarder ver l’avant. Pas pour oublier, non, mais pour honorer la vie, celle qui continue.
Il n’y a pas de calendrier du deuil.
Chacun avance à son propre rythme. Se donner le droit de ressentir, de pleurer, de sourire à nouveau… C’est déjà un premier pas vers la lumière.
Dans cette période de transition, il est essentiel de revenir à soi :
• Qu’est-ce qui me fait du bien ?
• Quels petits plaisirs puis-je m’accorder aujourd’hui ?
• Comment puis-je prendre soin de moi, même un tout petit peu ?
Un simple rayon de soleil sur la peau, un morceau de musique qui réchauffe le cœur, une promenade en nature… Ce sont des instants qui, peu à peu, réaniment l’envi de vivre.
Le plus cadeau que l’on puisse se faire (et faire à ceux qui nous ont quittés), c’est de continuer à avancer. Pas à pas.
Se poser la question :
« Et si je me permettais d’imaginer un futur qui me ressemble ? »
Que ce soit un projet, une passion oubliée, un voyage intérieur ou extérieur… Chaque rêve, aussi petit soit-il, est une graine de renaissance.
Reprendre goût à la vie ne signifie pas faire semblant d’aller bien. C’est un processus, un chemin que l’on peut parcourir accompagné(e). Parfois, un regard bienveillant, une écoute attentive, un accompagnement adapté peuvent faire toute la différence.
Si vous ressentez cet élan, cette envie timide mais présente d’aller de l’avant, sachez que je suis là pour vous accompagner dans cette transformation. Ensemble, nous pouvons écrire un nouveau chapitre, à votre rythme, avec douceur et bienveillance.
Et vous, quel petit pas pourriez-vous faire aujourd’hui pour vous rapprocher de la vie qui vous inspire ?